Фитнес

Комплекс упражнений «Здоровая спина» направлен на проработку околопозвоночных мышц, связок, сухожилий и опорно-двигательного аппарата. Упражнения предназначены для безопасного укрепления, растягивания и расслабления мышц и связок.

• Помогают восстановить функции мышц и суставов позвоночника
• Способствуют укреплению мышц плеч и шеи, грудного и поясничного отдела
• Снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины
• Способствует улучшению общего самочувствия

В результате:

• Ваша осанка выравнивается
• Укрепляется позвоночник
• Улучшается работа головного мозга
• Ваш сон становится более качественным